Osobní trenéři
Mirek Zlámal
2005 Trenérská škola Petra Stacha
2006 Masérské kurzy Michala Dusila
Výživové poradenství u Petra Fořta / 3D fitness Academy - kurz TRX
Fitness a kulturistice se věnuji od svých 20ti let. Několik let jsem dělal instruktora sebeobrany, kterou jsem se učil u Zdenka Náchodského.
Trénováním ve fitness jsem se začal živit po službě a v Olympia Wellness působím již 15 let.
Mými klienty jsou začátečníci i profesionální sportovci. Nyní se věnuji také juniorům, které učím jak správně a zdravě cvičit. Každému vytvořím trénink na míru, aby jsme dosáhli nejen stanoveného cíle, ale aby Vás trénink především bavil.
Zaměřuji se na silový trénink, powerlifting, funkční trénink a správnost celkového pohybu, formování postavy a v neposlední řadě mentálním tréninkem. Což znamená, že Vám pomohu najít motivaci, psychicky podpořím a zvednu Vám náladu.
+420 731 162 731
Radek Záhorský
2008 Certifikát fitness instruktor a osobní trenér / 2009 Trenérská licence (fotbal) - U17, U19, liga dorostu / 2010 Kurz psychologie sportu - Kudy k hranicím možností ve sportu / 2014 Trenérské osvědčení – lední hokej mládež, trenér „off ice“ v rámci hokejových campů
Při tréninku se zaměříme na FYZIO CORE práci s tělem a svalovou hmotou. Cílem je zpevnění vnitřního svalstva, podpora vnímání vlastního těla v detailu a hloubce a vytvoření schopnosti maximalizovat efektivitu výkonu tak, aby výsledkem byl požadované tvarování postavy a budování žádoucí a skutečně funkční svalové hmoty.
Budeme kombinovat cvičení na strojích s pomůckami (TRX, bosu, Flowin, Fitball, Overball atd.). Klíčové bude cvičení s vlastní vahou postavené na základě aktuálních odborných doporučení a poznatků moderní fyzioterapie a bodybuildingu.
V rámci společné práce je možné konzultovat stravu (zdarma) a výživové doplňky tak, abyste se snadno orientovali ve složitých a často protichůdných teoriích, výživových směrech a doporučeních.
+420 777 268 495
Michal Novák
2023 Osobní trenér ve fitness Fitpraha
2023 Kurz tejpování Fitpraha
Hledáte průvodce na cestě k lepšímu zdraví a fyzické kondici? Nastavili jste si cíl, ale nevíte, jak se správně odrazit? Na odrazy jsem specialista a svůj volný čas obětuji tomu, abych byl pro vás tím nejlepším koučem, jakým mohu být. Apeluji na individualitu a korektně nastavený tréninkový plán včetně výživového poradenství.
Vytvořím vám efektivní trénink, který zapadne do vašeho života a bude ve vašich časových možnostech splnitelný. Bez ohledu na to, zda se jedná o redukci tukové tkáně, nabytí svalové hmoty, zlepšení kondice nebo jiného specifického cíle, vám trénink nastavím tak, abyste se na něj vždy těšili.
Specializuji se také na tejpování a nabízím profesionální služby této metody. Tejpování může být vhodné pro různé typy problémů, jako jsou zranění svalů, kloubů nebo šlach. Tato metoda také pomáhá zlepšit správné držení těla, podporuje rehabilitaci po operacích a zlepšuje sportovní výkon. Pokud máte zájem o mé trenérské nebo tejpovací služby, neváhejte se mi ozvat.
+420 605 022 415
Veronika Linhartová
2023 Vital institut - trenérský kurz
Jsem fitness trenérka specializující se na funkční a kondiční trénink. Mým cílem je pomoci vám dosáhnout vašich osobních cílů prostřednictvím individuálního přístupu, který respektuje vaše jedinečné potřeby a možnosti. Každý z nás je jiný, a proto přizpůsobím tréninkový plán přesně tak, jak to vyžadujete.
Nabízím podporu pro zlepšení fyzické výdrže při redukci váhy a zpevňování těla, přičemž se zaměřuji především na posílení středu těla, což je klíčové pro celkové zdraví a stabilitu. U žen se pak soustředím na vytvarování ženských partií, aby se cítily sebevědomě a silně.
Kromě tréninku vám ráda poradím i se stravou, která je neodmyslitelnou součástí dosažení vašich cílů. Mým hlavním zaměřením jsou ženy a děti, protože věřím, že každá žena a každé dítě si zaslouží mít tělo, které je silné, zdravé a plné energie.
Vedu skupinové lekce Fit Body každé pondělí od 18:00.
Zúčastněte se naší intenzivní skupinové lekce, která se zaměřuje na posilování celého těla s využitím široké škály fitness pomůcek. Funkční cviky vám pomohou nejen zvýšit sílu a vytrvalost, ale také zlepšit celkovou fyzickou kondici. Tato lekce je ideální pro každého, kdo chce efektivně posílit tělo, zapojit různé svalové skupiny.
+420 777 993 776
Barbora Benková
2024 - Vital institut - Certifikovaný kurz instruktor fitness
Mám velmi individuální, empatický a citlivý přístup, díky kterému Vám dokážu vytvořit ideální trénink na míru dle vašich očekávání a schopností. Cvičení je vynikajícím nástrojem nejen pro zlepšení vzhledu, ale také pro obnovení radosti a smyslu života. Ráda bych Vám pomohla vytvořit dlouhodobé, zdravé a konzistentní návyky, které obohatí Vaší osobnost a povedou k fyzickému a duševnímu zdraví, zvýšení energie, zlepšení sebevědomí, zdravějšímu životnímu stylu, lepší kvalitě života a v samé podstatě k dlouhověkosti.
Mluvím také plynně anglicky a přijímám anglicky mluvící klienty.
I am also fluent in English and accept English speaking clients.
Bylo by mi velkou ctí mít tu možnost udělat vše, co je v mých silách, abych Vám pomohla dosáhnout vašich cílů a překonat vaše očekávání.